Dormitorios modernos: Medidas mínimas y consejos de diseño para un espacio acogedor

¿Sabías que pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida en el dormitorio? Dormir unas 8 horas diarias hace que esta estancia se convierta en un lugar fundamental para nuestro descanso y bienestar. Por ello, merece la pena prestarle atención y diseñarlo de forma cómoda y funcional. En este artículo encontrarás consejos prácticos, basados en la experiencia y el sentido común, para que tu dormitorio sea realmente confortable y esté bien aprovechado.

1. La importancia de un buen diseño

Un dormitorio no es solo un lugar para colocar muebles y que “quepan”. Es el espacio donde buscamos relajarnos, descansar y cargarnos de energía para el día a día. Diseñarlo con medidas adecuadas, zonas de circulación generosas y una buena distribución garantizará que, además de dormir, podamos movernos con soltura, hacer la cama sin dificultad y sentirnos en un ambiente agradable.

2. Medidas mínimas recomendadas

Las dimensiones mínimas de un dormitorio varían según sus necesidades y el mobiliario que se quiera incluir. Estos ejemplos te servirán como referencia:

Dormitorio con dos camas

• 2 camas individuales de 90 cm de ancho.
• 1 mesita de noche central de al menos 50 cm.
• Separaciones mínimas entre muebles y paredes de unos 60-70 cm para asegurar la circulación.
• Armario de 60 cm de profundidad.

En total, podría estimarse un espacio de unos 3 x 3,35 m (o idealmente 3,30 x 3,60 m) para tener más comodidad. De esta forma se facilita la apertura de puertas y la ubicación de un armario más grande, e incluso la posibilidad de colocar una mesilla de noche extra si fuera necesario.

Dormitorio matrimonial

Para una cama de 1,60 m de ancho, con un armario de 60 cm, más una cómoda de 50 cm a los pies de la cama (ideal para colocar el televisor) y 90 cm de paso alrededor, necesitaríamos unos 3,80 x 3,50 m. Desde esta medida hacia arriba, todo lo que se añada aportará más confort.

3. Zonas de circulación

La circulación ideal alrededor de la cama debería encontrarse entre los 60 y 75 cm:

• Los 60 cm se consideran mínimos en espacios reducidos.
• Los 70-75 cm proporcionan mayor comodidad para moverse, tender la cama y acceder sin estrecheces.

En dormitorios individuales muy pequeños, se puede colocar la cama pegada a una pared, dejando libre el otro lado para facilitar el paso.
En dormitorios amplios, un baúl o un banco a los pies de la cama es buena idea, manteniendo al menos 90 cm de separación.

Para optimizar recorridos, conviene que el armario quede próximo a la entrada de la habitación, de modo que si solo necesitas coger algo de ropa, no atravieses todo el dormitorio.

4. Ubicación de la cama

Aunque cada persona tiene sus gustos, la lógica indica colocar la cama sobre la pared más larga y apartada de la puerta de acceso. Así mejoras la privacidad y, al abrir la puerta, no se ve directamente el cabezal de la cama (algo que suele resultar más invasivo visualmente).

También se sugiere evitar colocar la cama bajo una ventana, ya que puede quedar expuesta a corrientes de aire, luz directa o radiación solar excesiva.

5. Ventanas

Para que el dormitorio sea cómodo y bien ventilado, ten en cuenta:

1. Ventilación cruzada: Si la ventana está en el lado opuesto a la puerta, se favorece la circulación de aire con la puerta abierta, consiguiendo un ambiente más fresco.
2. Ventanas corredizas: Suelen ser más prácticas que las de hojas abatibles, ya que no requieren espacio extra para abrirse y permiten añadir mosquiteras fáciles de deslizar.
3. Sistemas de cortinas: Las cortinas tipo roller (tanto screen como blackout) ofrecen diferentes grados de opacidad y son muy funcionales para regular la luz y la privacidad.
4. Altura de la ventana: Dado que pasamos buena parte del tiempo tumbados en el dormitorio, es interesante que la ventana comience lo más cerca posible del suelo para poder mirar al exterior sin necesidad de incorporarse.

6. Armarios

• Fondo mínimo: Para armarios con puertas de abrir, al menos 60 cm para colgar ropa. Para puertas corredizas, se recomiendan 70 cm para compensar la superposición de las hojas.
• Ubicación: Empotrar el armario o ubicarlo de manera que quede en línea con la puerta de entrada ayuda a no invadir el dormitorio con muebles abultados.
• Espejos: Si las puertas cuentan con espejos, se potencia la sensación de amplitud y se aprovecha mejor la luz.
• Situación en relación a la cama: Un armario frente a la cama dificulta instalar el televisor, a menos que se coloque dentro del armario, restando espacio de almacenaje.

7. Elección del suelo

En el dormitorio, se puede optar por pavimentos más cálidos y menos resistentes que en el resto de la casa, porque el desgaste es menor (se suele entrar con los pies limpios o descalzos).

• Moqueta o alfombra: Aportan calidez y confort, aunque requieren más mantenimiento.
• Madera natural, flotante o vinílicos: Son agradables al tacto y ofrecen un buen aislamiento.
• Uniformidad en toda la vivienda: Si prefieres el mismo suelo en todas las habitaciones, puedes añadir una alfombra individual al lado de la cama para ganar confort al levantarte.

8. Altura del techo

En muchas guías se habla de 2,40 m de altura, pero no es una recomendación universal. En zonas de clima más cálido, un techo demasiado bajo puede acumular el aire caliente cerca de la cabeza y resultar agobiante.

• En áreas templadas, una altura de 2,70 a 2,80 m aporta una sensación más agradable durante todo el año.
• Si el techo es bajo, pintarlo de colores claros, preferiblemente blanco, ayudará a sentirlo menos opresivo.

El diseño de un buen dormitorio pasa por equilibrar dimensiones, circulación, iluminación y comodidad. Unas medidas mínimas razonables y una distribución inteligente mejorarán significativamente tu descanso y tu vida diaria. Si te ha parecido curioso hablar de dormitorios, te sorprenderá saber que también hemos recopilado consejos para diseñar garajes o cocheras, igual de útiles que los de este artículo.

Te invitamos a compartir estos consejos, comentar con tu experiencia personal y, por supuesto, seguirnos para descubrir más ideas de reformas y decoración. ¡Hasta pronto!