¿Es peligroso dormir en una habitación con plantas? Mitos y realidades
Es común escuchar que dormir con plantas en el dormitorio es peligroso. Muchos creen que las plantas "roban" el oxígeno mientras dormimos o que liberan dióxido de carbono (CO2) durante la noche, lo que podría provocar malestar o incluso la muerte. Pero, ¿qué hay de cierto en estos mitos? En este artículo, desmontamos estas creencias y exploramos los beneficios de tener plantas en el dormitorio.
Origen del mito
La historia detrás del miedo
La idea de que las plantas en el dormitorio son peligrosas se remonta al siglo XVIII. Jan Ingenhousz, un prestigioso médico, descubrió la fotosíntesis y demostró que las plantas eliminan dióxido de carbono en la oscuridad.
Sabiendo esto, aconsejó sacar las plantas de las habitaciones durante la noche para prevenir posibles intoxicaciones. Llegando incluso hasta el día de hoy, donde se convirtió en una práctica común en las maternidades durante años.
Desmontando el mito con la ciencia moderna
Sin embargo, la ciencia moderna ha demostrado que este miedo es infundado. Según lo que ahora se sabe las plantas absorben y generan CO2 en ciclos durante todo el día. SI que es verdad que efectivamente absorben oxígeno y liberan CO2 por la noche, pero las cantidades involucradas son mínimas y no representan un riesgo para la salud humana.
¿Cuánto oxígeno consumen realmente las plantas?
Comparación con el consumo humano
Para entender mejor, comparemos el consumo de oxígeno de las plantas con el de los humanos. Una planta de interior típica necesita aproximadamente el 0,1% del oxígeno disponible en una habitación, mientras que un ser humano requiere alrededor del 3%. En forma de litros, una persona adulta consume cerca de 100 litros de oxígeno durante las 8 horas de sueño nocturno, mientras que una maceta de petunias de 5 kg consume solo unos 10 mililitros en el mismo periodo.
El mito del riesgo de asfixia
No hay planta que quepa en una habitación capaz de consumir en una noche la cantidad de oxígeno que consume un animal de sangre caliente y de tamaño mediano. Si compartir una habitación con plantas fuera peligroso, lo sería aún más dormir con otras personas o animales. Además, si la respiración nocturna de las plantas fuera un problema real, los bosques serían sumideros de oxígeno peligrosos para todos los animales que viven en ellos, lo cual no es el caso.
Beneficios de tener plantas en el dormitorio
Mejora de la calidad del aire
Las plantas no solo no son peligrosas, sino que pueden ser beneficiosas. Ayudan a mantener el aire oxigenado y a humidificarlo, lo que es especialmente útil en climas secos. Durante el verano, refrescan la habitación y en invierno ayudan a mantener el calor.
Reducción del estrés y mejora del estado anímico
Las plantas alegran la vista y contribuyen a mejorar nuestro estado anímico. Son muy efectivas para reducir el estrés y aportan una sensación de calma a cualquier espacio, lo que puede mejorar la calidad del sueño.
Purificación del aire
Algunas plantas actúan como purificadores naturales de aire. Investigaciones de la NASA han demostrado que plantas como el espatifilo, la cinta, la palmera y el poto son muy eficaces para absorber agentes contaminantes como el formaldehído, el benceno, el xileno y el tricloroetileno.
En resumen, dormir con plantas en el dormitorio no solo no es peligroso, sino que puede tener múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Lejos de robarte el oxígeno, las plantas pueden mejorar la calidad del aire, reducir el estrés y purificar tu entorno. Así que no dudes en decorar tu habitación con plantas y disfrutar de sus efectos positivos.
